Le Concept
Trail
Niveau Détente : Vous courrez sur des pistes forestières ou des sentiers roulants, faciles, avec peu de dénivelée. Vous courrez 1 heure sans vous arrêter, à 8 km/h sur un profil faiblement vallonné. En une heure vous parcourez 8 km avec une dénivelée de 100 mètres montée / descente. Votre pratique: 1 à 2 sortie par semaine.
Niveau Initiés : Vous courez sur des sentiers de profil varié sur un terrain vallonné. Vous courrez 1 heure 30 sans vous arrêter, à 9/10 km/h sur profil relativement plat ou à 8 km/h sur un profil vallonné avec montées et descentes. Profil 10 km pour D+/- 250 m. Votre pratique: 2 à 3 sorties par semaine.
Niveau Sportifs : Vous courez sur des sentiers de profil accidenté sur un terrain montagnard. Vous courrez 2 à 3 heures sans vous arrêter, à 10/11 km/h sur profil relativement plat ou à 8 km/h sur un profil montagneux avec montées et descentes. Profil 10 km D+/- 350 m. Votre pratique: 2 à 3 sorties par semaine.
Niveau Experts : Vous courez sur des sentiers de profil très alpin sur un terrain difficile, irrégulier, avec de grandes marches et des changements de rythme. Vous courrez 3 à 4 heures sans vous arrêter, à 10/11 km/h sur profil relativement plat ou à 8 km/h sur un profil montagneux avec montées et descentes. Profil 10 km D+/- 500 m. Votre pratique: 3 à 4 sorties par semaine.
Les Séjours Trail de Alpes Aventure.
Séjour Trail Pays des Ecrins 2019
Pays des Ecrins, Briançonnais, France. 3 jours, 31 mai-2 juin, 8-10 juin 2019.
Trail dans les Hautes Alpes en étoile.
A partir de 395 € par personne.
En savoir plus sur le séjour Trail Pays des Ecrins.
TECHNIQUE PHYSIQUE